22 luty
Pomiędzy bliskością a niezależnością. Szukanie odpowiedzi na pytanie: dlaczego tak bardzo chcemy być blisko i jednocześnie nie możemy? cz. 2

Bliskie relacje- jak się w nich zachowujemy? W poprzedniej części artykułu zaczęliśmy odpowiadać sobie na to pytanie. Rozmawialiśmy o skrypcie życiowym i kontraście między bliskością, a niezależnością. Jeśli go nie przeczytałeś/aś- zacznij proszę od niego, a później wróć tutaj. Dzisiaj pochylimy się na sposobach wyjścia ze skryptu, aby nauczyć się zawierać bliskie relacje z ludźmi….

15 wrzesień
Neuronauka: Biologiczne aspekty działania mózgu w psychoterapii cz. 2

Neuronauka opisuje sposób działania ludzkiego mózgu. Przeczytasz o niej w pierwszej części artykułu o biologicznych aspektach działania mózgu w psychoterapii. Dzisiaj rozwinę ten temat skupiając się na praktycznych aspektach neuronauki: mnemotechnikach czyli ćwiczeniach układu nerwowego usprawniających jego działanie oraz pracy z traumą. Mnemotechnika FEED Przeciętnie każdy z nas około 30% czasu każdego dnia spędza na…