26 marzec
Dlaczego wstydzę się w relacji? Czyli gdzie rodzi się autentyczność

Wstyd to emocja, którą zna każdy. Pojawia się wtedy, gdy czujemy się oceniani, niepewni lub zbyt odsłonięci. Czasem wystarczy jedno spojrzenie, drobna uwaga albo cisza po naszych słowach, żeby pojawiło się napięcie i chęć wycofania się. Wstyd może być nieprzyjemny, ale ma też znaczenie. Informuje, że coś dla nas jest ważne – że relacja, w…

15 wrzesień
Czym jest trauma relacyjna?

Trauma relacyjna – jak wpływa na emocje, relacje i dorosłe życie? Trauma relacyjna to głęboki, często niewidoczny uraz, który powstaje w wyniku trudnych doświadczeń emocjonalnych w bliskich relacjach, szczególnie w dzieciństwie. Zwykle kojarzymy traumę z traumatycznymi wydarzeniami, jak wojny czy wypadki, jednak warto wiedzieć, że źródłem traum mogą być także relacje z najbliższymi osobami, przemoc…