26 marzec
Dlaczego wstydzę się w relacji? Czyli gdzie rodzi się autentyczność

Wstyd to emocja, którą zna każdy. Pojawia się wtedy, gdy czujemy się oceniani, niepewni lub zbyt odsłonięci. Czasem wystarczy jedno spojrzenie, drobna uwaga albo cisza po naszych słowach, żeby pojawiło się napięcie i chęć wycofania się. Wstyd może być nieprzyjemny, ale ma też znaczenie. Informuje, że coś dla nas jest ważne – że relacja, w…

31 październik
Wewnętrzne głosy: Dziecko, Dorosły i Rodzic – czym są stany ego w analizie transakcyjnej?

Dziecko, Dorosły i Rodzic – czy słyszysz czasem te “wewnętrzne głosy”? Czy zdarzyło Ci się kiedyś powiedzieć coś i zaraz potem pomyśleć: „To brzmiało jak moja mama…”? Albo zareagować impulsywnie i poczuć się jak dziecko? W codziennych rozmowach często nie zdajemy sobie sprawy, że nasz sposób mówienia, reagowania i myślenia zależy od tzw. stanów ego,…